个人之见，仅供参考：
首先你要搞清楚影响相噪的是哪个Q值（QL-有载Q值，Qe-外部Q值，Qo-谐振器的固有Q值），是有载Q值决定相噪，
而你所说的Q就是谐振器的固有Q值，不是有载Q值，一般来说设计的QL约为1/2-2/3Qo时相噪最好，并不是Qo越高越好，你要考虑的是怎么设计你的匹配电路（具体还要分你你是串联谐振还是并联谐振）让QL最为合适，理论上来说QL越大越好，但是QL大了插损也大了，电路就不容易起振了
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